ハートオブヨガとは？

太古の叡智の詰まった私たちの伝統について。

Heart of Yoga

ハートオブヨガとは、現代ヨーガの父クリシュナマチャリア(1888-1989)とその息子TKVデシカチャー(1938-2016)、彼らの友人でジーヴァンムクティ（悟りを得た人）のUGクリシュナムルティ(1918-2007)から伝わる、伝統的なハタヨガとノンデュアル・タントラのプラクティスを、彼らから直接教えを受けたマークウィットウェル(1949年ニュージーランド生まれ)が「ヨーガの真髄」として誰にでもわかりやすく体系化したもの。

呼吸ができれば誰でもヨーガはできる！100人100通りのテイラーメイドヨーガ。体が呼吸に奉仕し、力強さが女性性に奉仕するヨーガ。近年のヨーガ業界から失われてしまったヨーガの真髄をシンプルに伝承しています。

マーク氏はヨーガを商業的なエンタープライズやブランド、理想郷を追い求めるための道具としてではなく「私たちの中に既に備わっている、美しい生命のフローに参加し、祝福するためのプラクティス」として捉え、その伝統的なヨーガの在り方に親しみを込めてハートオブヨガ（ヨーガの真髄）と呼んでいます。

マークの師であるクリシュナマチャリアは、アイアンガー（アイアンガーヨガ創始者）やパッタビジョイス（アシュタンガヨガ創始者）にヨーガを教えた師であり、現代のヨーガの父として知られていますので、ご存じの方も多いかもしれません。

マーク氏のヨーガやスピリチュアルな学びは１９７０年代にさかのぼり、ラマナマハリシや、ムクタナンダに教えを受け感銘を受けるも、クリシュナマチャリア、デシカチャー、UGとの出会いによって、ようやくマーク氏の中で様々な教えのパズルのピースが合わさり、明確・確信なものとなったのでした。

太古の叡智は、あなたは決して「根源」や「自然」と離れ離れになることはなく、一体であると教えてくれます。あなたは既に無条件に愛され、ありのままでパワフルで神聖な存在である・・この考え方をノンデュアル（非二元）タントラ・ハタヨガと呼びます。

二つの相反するエネルギー（受容性・女性性・吸気・月　と　力強さ・男性性・呼気・太陽）を融合し健康な陰陽バランスを取り戻す意識を持ち、自然が私たちに与えてくれる恩恵に身を任せるようにヨーガをプラクティスできた時、人生のあらゆる側面と親密になることができるのです。

ハートオブヨガは「何かを達成しなければ・何かを所持しなければ、私たちの命の価値は無いのでは？」と「～ねばならない」と私たちの思考を小さくさせる社会の考え方や枠組み（ソーシャル・パターニング/コンディショニングとも言う）の存在に気づかせてくれます。

ご自身の身体-呼吸-心-人生がひとつの流れに乗って「本来あるべき自然な状態」で生きるための学びです。このヨーガのプラクティスによって社会の枠が求める誤った自分像ではなく、真我（ほんとうの自然体で自由な自分）に出会うことができるようになるのです。

ハートオブヨガはあなたに奉仕するためにここに在り、あなたが「あなただけのヨーガ」を発見するためにここに在ります。

あなたの中に生まれながら宿る生命力を輝がやかせる為の、柔らかくも革新的なヨーガに触れ、ご自身の中で変化を感じてみてください。